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顔のむくみに困ってます＞＜。
こんばんは☆
ずっと悩んでるんですが、朝起きたときに毎日毎日顔がムッチャむくんでるんです。。。
さすがに疲れてて12時間近く寝てしまってむくんでしまう時は仕方ないと思いますが、普段は2時に寝て朝8時に起きるという生活をしてます。
約6時間睡眠で寝すぎってことも無いと思うんですが、毎日朝顔がむくんでます・・・。
昼ごろには治ってるんですが、特に生理前になると特に朝酷くて時間がたってマシにはなるもののなんとなく顔が一日重いままです。。。
ＤＨＣのメリロートを飲んでも特に効果は感じられず。。。
高かったスリムセラをしても・・・・＞＜
雑誌とかに載ってるリンパマッサージ的なことをしても仕方が間違ってるのか効果なし。。。
顔がむくんでると人相まで変わってしまうので朝から憂鬱です。。。
特にまぶたが重いので目つき悪くなるしアイメイクもうまくいかないし↓
みなさんはどういう風にして朝のむくみを予防とか対処してますか？
予防法・対処法があれば教えてください。
ずっと悩んでるんですが、朝起きたときに毎日毎日顔がムッチャむくんでるんです。。。
さすがに疲れてて12時間近く寝てしまってむくんでしまう時は仕方ないと思いますが、普段は2時に寝て朝8時に起きるという生活をしてます。
約6時間睡眠で寝すぎってことも無いと思うんですが、毎日朝顔がむくんでます・・・。
昼ごろには治ってるんですが、特に生理前になると特に朝酷くて時間がたってマシにはなるもののなんとなく顔が一日重いままです。。。
ＤＨＣのメリロートを飲んでも特に効果は感じられず。。。
高かったスリムセラをしても・・・・＞＜
雑誌とかに載ってるリンパマッサージ的なことをしても仕方が間違ってるのか効果なし。。。
顔がむくんでると人相まで変わってしまうので朝から憂鬱です。。。
特にまぶたが重いので目つき悪くなるしアイメイクもうまくいかないし↓
みなさんはどういう風にして朝のむくみを予防とか対処してますか？
予防法・対処法があれば教えてください。
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2010/8/24 16:42
マッサージ
以前雑誌で見かけて、実践していたらみるみる小顔になって周りから「痩せた？」と言われまくったマッサージを紹介します！！
１、顔のパーツを顔の中心にギュッと集めるように力を入れる。
（口をすぼめて鼻のほうに寄せ、目もギュッとつぶって鼻に近づける）
２、そのまま息を止めて顔を上に向ける。
３、両手をグーにして指の第２関節で鎖骨から耳下まで６回に分けて押します。
４、顔の向きを正面に戻し、今度は口の中いっぱいに空気を溜めて、鼻の下・ほっぺがピーンとなるようにします。
５、ほうれい線を下から外に向かって扇状に４回撫でます。
６、口元を緩めて、再度顔を上に向けます。
鎖骨から顎までグーで８回軽くパンチ。
以上、３セットやります。
文章での説明では理解しづらいかもしれません。
よくわからないようであれば、鎖骨から耳下までグーで押していくだけでも効果は出ます。
一緒に小顔美人目指しましょう♪
以前雑誌で見かけて、実践していたらみるみる小顔になって周りから「痩せた？」と言われまくったマッサージを紹介します！！
１、顔のパーツを顔の中心にギュッと集めるように力を入れる。
（口をすぼめて鼻のほうに寄せ、目もギュッとつぶって鼻に近づける）
２、そのまま息を止めて顔を上に向ける。
３、両手をグーにして指の第２関節で鎖骨から耳下まで６回に分けて押します。
４、顔の向きを正面に戻し、今度は口の中いっぱいに空気を溜めて、鼻の下・ほっぺがピーンとなるようにします。
５、ほうれい線を下から外に向かって扇状に４回撫でます。
６、口元を緩めて、再度顔を上に向けます。
鎖骨から顎までグーで８回軽くパンチ。
以上、３セットやります。
文章での説明では理解しづらいかもしれません。
よくわからないようであれば、鎖骨から耳下までグーで押していくだけでも効果は出ます。
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