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食べることがやめられません
まりあんず さん
はじめまして。
最近、精神的に不安定なことが多くすぐにたくさん食べてしまうことにとても悩んでいます。
特に夜中に食べることがやめられません。食べてはいけないとわかっていても、食べてしまいます。
お腹が空いているというわけでもなく、ただ食べることがやめられないという感じです。
このままどんどん体重が増えて太ってしまうと思うとすごく恐いです。
アドバイスしていただければ幸いです。
今、身長160センチくらいで55キロもあります。
最近、精神的に不安定なことが多くすぐにたくさん食べてしまうことにとても悩んでいます。
特に夜中に食べることがやめられません。食べてはいけないとわかっていても、食べてしまいます。
お腹が空いているというわけでもなく、ただ食べることがやめられないという感じです。
このままどんどん体重が増えて太ってしまうと思うとすごく恐いです。
アドバイスしていただければ幸いです。
今、身長160センチくらいで55キロもあります。
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