ケア！
こんにちは！

ニキビは今も現役ニキビがあるんですよね？

あるならば、毛穴を隠すファンデは止めた方が良いです。毛穴が詰まり易い物が多いので、改善されないですよ。
甘いものを控えただけでは対応しきれていないし・・・
脂っこい食事も控える必要があるし、睡眠や洗浄力の強いクレンジング・洗顔料の使用・ホルモンバランス・乾燥・紫外線・寝具類を清潔に等にも注意が必要ですし、これは毛穴・ニキビ跡にも言える事。

ニキビがあると気分的にも違うし、毛穴も目立っていないと良いですよね・・・自信が持てる肌に本当になりたいって思った今が始め時！
ニキビ跡に関しては、肌の正常なターンオーバーが整い、紫外線対策・
しっかり保湿する・美白アイテムも使用するって事で月日が経つにつれ改善されます。
毛穴が目立つ原因は、毛穴に角栓が詰まっているので周囲の皮膚が押し広げられる事・乾燥する事で目立ちます。まだ、たるみは大丈夫でしょう。
角栓対策＝週１回程度でクレイマスクの使用。
クレンジングの際に、先に気になる部位にクレンジング剤をなじませて、他の部分にもなじませ、最後にもう一度気になる部位になじませる。
お風呂に入った際にでも、蒸しタオルを顔にのせて毛穴をよく開かせた状態で洗浄力の強くない洗顔料でフワフワの泡で優しく洗顔。最後に、冷水で閉めておき、タオルで拭く際は押さえ拭きする。

毛穴は開くのがクセ付くので、日中も保冷剤を清潔なハンカチ等で包み同じ部位ばかりには当てない様にしつつ毛穴に当て閉じるクセも付ける。

スキンケアの使用商品も合った物ですか？
お勧めは、ファンケルのアクネシリーズは効果が高いです。一度、サンプルを取り寄せて使用感を試してみても良いとは思います。

それと、皮膚科も受診してますか？
セルフケアのみでは、なかなか改善されないです。
専門医の助けも借りた方が良いです。わたしも、ニキビが出来易いので通院してます。体質改善目的で漢方薬です。

プラス、手軽に出来る毎日飲むお茶をドクダミ・ハトムギのブレンド茶にしてデトックス効果も狙ってます。