参考になるか分かりませんが・・・
私も何年もニキビとニキビ跡に悩まされてきました。
跡って全然消えないんですよね～！！

色々調べたら、ひどい跡だと治るまで１年くらいかかるそうです。
愕然としましたが、落ち込んでてもしょうがないので、色んなスキンケアを使ってみたりしました。
でも大して変わりない日々・・・。

そんな時「こりゃすごい！」と実感した事、それはウォーキングです
歩く事で血流が良くなり、筋肉も付いて代謝も上がり、
結果、どんどんニキビ跡が薄れてきて、
今では自分でも驚くくらいキレイな肌になってます←うれし泣き

スキンケアだけじゃなかったんです。
楽してキレイになろうってのがダメでした・・・。

もちろん毎日はできませんが、
１日１５分でもいいから歩いたり、できるだけクーラーは付けないようにしたり、階段にしたり、
とにかく汗をかくよう心がけたら、どんどん肌が変わってきてるのが分かりました。
汗かいたら毛穴もキレイになるし

あと、軽い筋トレ。
１０回でもいいから毎日腹筋や腕立てなどやると全然違うと思います。
筋肉がない人は老けるの早いです。たるんだりとか。
代謝は筋肉です

飲み物は、水よりも自分で沸かしたお茶がいいです。
ミネラルたっぷりで体にいいです。

それと「もしかして跡薄くなってきてる？」って思えたスキンケアは、米ヌカ系です。
張っておきます↓。トライアルが５００円でした。

私もがんばってますので、一緒にかんばりましょう