10代ニキヒ゛

今私は14歳で中3です。いつも
・野菜多めの食事でお菓子はなるべく食べない。
(たまに食べてしまうこともあります…)
・23:30には寝て7:30~9:00までに起きる
・学校や友達と会わないとき(家で)は前髪をあげる。
(家以外では恥ずかしくてあげれません…)
こんなかんじでやってます。でもおでこのニキヒ゛が
治りません。たまにおでこをかいたりしてしまう事が
あるのでそれは治したいと思っています。
洗顔は朝晩2回「ヒ゛オレのすっきりテ゛ィーフ゜クリア」と言うのを
使って化粧水は「オート゛ムーケ゛の薬用ローション」で次に、
「肌研の白潤」の化粧水、「イソフラホ゛ンの乳液」と言う
順に朝晩やっています。
・洗顔は泡で洗う。
・化粧水でたまにハ゜ックする(3~4分)。
↑これも気をつけています。
アト゛ハ゛イスや注意点やこれを使ってニキヒ゛が減ったなど
教えてくれたら嬉しいです。よろしくお願いします。

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2010/8/25 17:21

ニキビ!
こんにちは!

読ませてもらって、何て可愛いって思っちゃいました(失礼かな?)。
すごく頑張っているなぁ~・我が子みたいに読ませてもらったのですが・・・

お菓子もそりゃあ食べちゃいます!健康な証拠!ただ、食べすぎには注意。
ニキビの原因ですから・・・
お菓子って、お腹を満たす物ってだけでははくて、心も満たす・心の栄養でもあるので、果物等も良いですよ!

スキンケアに関しては、刺激は感じないですか?
オードムーゲはエタノール配合なので、肌には刺激になり易いです。
それと、化粧水パックはそれ自体には効果はなく、パックする事で次に使用するアイテムの浸透をよくする作用があるって事も知っておいてくださいね。

化粧水等のスキンケア商品は、ファンケルのアクネシリーズは効果が高いです。肌にも優しい成分になってます。

それと、跡を残さない、悪化させない為に皮膚科も受診した方が良いですよ。
ニキビは皮膚の病気ですから・・・

洗顔料も刺激が強くないかな・・って事は気になります。
後、紫外線対策もしっかりとしておかないとニキビになり易いので。

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