はじめして!!
私もインナードライ肌です…。
単刀直入に言って一番わかりやすいのは、
デパートなどのコスメカウンターに行って
肌の水分と油分量を測ってもらうといいと思います！
水分が少なく、油分が多いようでしたらインナードライ肌だと思ってまず間違えないでしょう。
オイリー肌の場合だと、油分・水分ともに多い状態ですし、
乾燥肌でしたら油分・水分ともに少ない状態です。

私が体感したインナードライ肌のサイクルとしては、
皮脂が出てしまい、毛穴が開く⇒詰まる⇒詰まったものが酸化して黒くなる⇒頬にぼつぼつができる⇒ニキビができる
と、このようなサイクルに私の場合は陥ってしましました。

インナードライ肌になってしまう原因は、
肌の内側の乾燥がひどくなりこれ以上水分を蒸発させまいと、肌が油をだして水分の蒸発をくいとめようとして起こるみたいです。

肌のケアでも悩まれているようですが、
インナードライであれば、保湿重視です!!
化粧水はしっとりタイプ。化粧水の後はしっかりと乳液をつけてあげることが大切です!!
私自信、オイリー肌だと思いさっぱりタイプのケアをしてあげていたのですが、一向に症状が改善されませんしむしろ悪化しました。
まずは、コスメカウンターでのスキンチェックをされてそれから
インナードライであれば、保湿重視のケアをしてあげるといいとおもいます！