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基礎代謝
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40代です。 ２月から、ダイエットをして、半年で8キロ落ちて、ダイエットは、成功なのですが、体脂肪計で、基礎代謝が出るのですが850から900しかありません。 身長は、151センチ体重は、38キロで、この基礎代謝は、低いでしょうか？
基礎代謝を上げる、簡単な方法は、ありますか？
運動は毎日のストレッチくらいで、していません。
どちらかというと、運動は苦手です。
基礎代謝を上げる、簡単な方法は、ありますか？
運動は毎日のストレッチくらいで、していません。
どちらかというと、運動は苦手です。
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スタッフさん
役に立った！ありがとう：1
2017/8/8 17:47
筋肉をつけずダイエットしている感じがするので少し心配です。また、栄養バランスも崩してないか気になるところです。極端なダイエットは禁物ですよ。
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