はじめまして。

まずは、方法はともかくとして、ダイエット大変でしたね…。中々の強靭な精神力がないと、半年でそこまでいけません。

さて、他の方もいわれてますが、まず女性の基礎代謝は大体ですけど1200前後です。あきらかに少ないです。おそらくですが、7~80代と同様ないし少ないと思ってください。

これを見るに、食事を抜いて、かつ運動をしていないダイエットを行ったんだろう事が容易に想像できます。これが最もやってはいけない方法になります。

BMIも見てみましたが、16.67(18.5以下から低体重)と近年稀にみる値でした。通常、健康的に生活するには22必要と言われています。体重だと50kg程度と考えてください。せめて20程度、46kgくらい必要です。

説教のようで申し訳ないですが、100%楽なダイエットはなくて、食事・運動とセットなのは、食事できちんと栄養を摂って、運動で筋肉を維持・鍛えると共に脂肪も減らすのが基本です。

ですが、その基礎代謝をみる限り、筋肉量もかなり落ちていると思われます。いきなり負荷の高い物を行うのは危険ですので、膝をついたプランクや、極力高さを抑えた踏み台昇降など、家の中でできる運動をお勧めします。

参考までに
http://lesesevu8692.seesaa.net/article/385140591.html
http://lesesevu8692.seesaa.net/article/452153325.html


大変でしょうが、頑張ってください！！