試しました
私の場合はサッポー化粧品のモニターになったことが「角質培養」を
知るきっかけになりました。

朝は水洗顔、肌の汚れが気になるようなら肌に残ってもいい成分の入っているサッポーのミルククレンジングを使用して洗顔剤は使わず。
その後すぐに化粧水はつけずに１５分ほど肌の様子を観察。

もともとは、肌本来の力で角質を育てるのですが、その力を肌が発揮する前に私達は潤いを与えてしまっているのでターンオーバーの乱れがでたりするらしいですよ。
洗顔から少し間をおいて潤すことが、肌の力を引き出し角質を育てるんだとか・・・。
ピーリングやパッティングも角質を傷つけたりするらしいです。
優しく、丁寧に　　が基本ですね。

とにかく最小限のケアで肌本来の力を取り戻す必要があるので
今使用している化粧品の成分を見直すことも大事だと思いますよ。

サッポーさんの「美肌塾」は私も感銘を受けたので気になったら
覗いてみてくださいね。