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肌がきれいになるには・・・？
わたしは肌が汚いのが最近の悩みです(´-ω-｀)
一度できたらなかなか治らないニキビが
よくできるし、毛穴もひどいし、
なんか肌に透明感がないんです・・・
まだ一応10代なのに、これだけ悩みがあると
20、30代と年を重ねていくとどうなるかと
今から不安です！
そこで皆さんに教えていただきたいのですが
"これをしたら肌がキレイになった！"とか
"こんな事でも肌は改善される！"というような
手軽で、できればお金がかからない方法を
教えていただきたいです！
(わがままですみません・・・)
体験談があれば嬉しいです！
ちなみにいつも わりと規則正しい生活を
おくっていて、そういう面では問題ないと思います。
一度できたらなかなか治らないニキビが
よくできるし、毛穴もひどいし、
なんか肌に透明感がないんです・・・
まだ一応10代なのに、これだけ悩みがあると
20、30代と年を重ねていくとどうなるかと
今から不安です！
そこで皆さんに教えていただきたいのですが
"これをしたら肌がキレイになった！"とか
"こんな事でも肌は改善される！"というような
手軽で、できればお金がかからない方法を
教えていただきたいです！
(わがままですみません・・・)
体験談があれば嬉しいです！
ちなみにいつも わりと規則正しい生活を
おくっていて、そういう面では問題ないと思います。
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役に立った！ありがとう：1
2010/8/31 15:56
お肌！
こんにちは！
使用されているスキンケア商品なども書かれていると、レスし易いのですが。
情報が少なすぎるので難しくもあります。
割と規則正しい生活とありますが、食事内容はどうでしょうか？
便秘は？
使用中のスキンケア商品・洗顔料などは優しい成分配合でしょうか？
洗顔料は界面活性剤の配合はどうですか？
泡洗顔での出来るだけ合成成分無配合が理想。
それと、日焼け止めの使用も大事ですよ。
食事に関しては、野菜（特に色の濃い野菜）・果物・魚の摂取。
空調管理された部屋に閉じこもらずに、汗もしっかりとかく。汗腺もしっかりと働かせる事や、お風呂では湯船に浸かり血流改善して、体内の老廃物を流す事も。
それと、ニキビがひどい・治らないのであれば皮膚科受診が近道です。
跡を残さないためにも行った方がいいですよ。
こんにちは！
使用されているスキンケア商品なども書かれていると、レスし易いのですが。
情報が少なすぎるので難しくもあります。
割と規則正しい生活とありますが、食事内容はどうでしょうか？
便秘は？
使用中のスキンケア商品・洗顔料などは優しい成分配合でしょうか？
洗顔料は界面活性剤の配合はどうですか？
泡洗顔での出来るだけ合成成分無配合が理想。
それと、日焼け止めの使用も大事ですよ。
食事に関しては、野菜（特に色の濃い野菜）・果物・魚の摂取。
空調管理された部屋に閉じこもらずに、汗もしっかりとかく。汗腺もしっかりと働かせる事や、お風呂では湯船に浸かり血流改善して、体内の老廃物を流す事も。
それと、ニキビがひどい・治らないのであれば皮膚科受診が近道です。
跡を残さないためにも行った方がいいですよ。
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