肌のキメで悩んでいて、Chiecoさんて投稿させて頂いたら、
「角質培養」という言葉が出てきて、色々調べてみたのですが、

朝：水（ぬるま湯）で洗うだけ。洗顔は使わない。

夜：なるべくクレンジングは使わず、純石鹸を泡立てて優しく洗う。

という事はわかったのですが、その後普通どおり化粧水などはつけてもいいのでしょうか？
つけないとカピカピになってしまいます・・・。

また、きちんと実践したいのですが成分などをやはりかなり気にして実践しなくていけない！と言うことがわかったのですが、あまりに気にしすぎても続かない気がしてしまいます。

仕事の関係上化粧はしっかりしなくてはいけないので、クレンジングを使わないというのは無理だと思いました。
今使っているのがシュウウエムラのクレンジングで、これはW洗顔不要なのにその後洗顔もしっかりやっていました。
なのでこの洗顔を無くすことは出来ますが、やはりクレンジングをしないというのは無理だと思います。
それだとやはり「角質培養」という方法は出来ないのでしょうか？
合成界面活性剤はよくないと解ってはいるのですが・・・


洗顔後の化粧水・乳液等つけていいのか？
クレンジングをしても効果はあるのか？
あと何かアドバイスがありましたら宜しくお願い致します。