忘れること。私は大切だと思います。
もちろん、原因を無くすことができるのであれば、それが1番良いとは思います。しかし、それは不可能ですもんね。
だから、少しでも忘れて楽しい時間を過ごすことがとても大切だと思います。
私事になりますが、1年間仕事中心の生活を送った時期があり、仕事しかする余裕がない1年でした。そのとき、き知らず知らずの内にストレスが溜まっていたのでしょうね。精神的に辛い状況になり、退職せざるを得なくなってしまいました。
今振り返ると、もっと趣味をみつけたり、買い物したり、遊んだりしていれば、このような事にはならなかったのかな？とも思います。
なので、趣味などでストレス発散したりすることが本当に大切だなと今は感じています。
やっぱり、心が元気だと化粧をするのも楽しいし、頭痛なども起こりにくく、身体の元気にも繋がると思います(^^)