お尻
解決済み匿名 さん
最近お尻が垂れてきました…。
しかもお尻の付け根?らへんがベコっと凹んでいるようになってしまって(涙)
デスクワークでずっと座っているのと加齢だと思いますが、改善すべくスクワットをやろうと思います!
お尻に効くスクワットはどんな風にすればいいのでしょう?
またスクワット以外にヒップアップ効果が実際あったエクササイズがあれば教えて下さい!
しかもお尻の付け根?らへんがベコっと凹んでいるようになってしまって(涙)
デスクワークでずっと座っているのと加齢だと思いますが、改善すべくスクワットをやろうと思います!
お尻に効くスクワットはどんな風にすればいいのでしょう?
またスクワット以外にヒップアップ効果が実際あったエクササイズがあれば教えて下さい!
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