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2017/11/3 08:15
塩分の取り過ぎや、運動不足などがむくみの原因なので、まずは塩分を摂りすぎないこと、適度に身体を動かし(私はヨガがオススメです)、しっかり水分を取り、お風呂ではしっかりあたたまり血行を良くすることが、慢性的なむくみにはいいとおもいます。
私自身むくみがひどいので、上記のことを実践していますが、だいぶ体も軽くなり、むくみもすっきりして来ています。
私自身むくみがひどいので、上記のことを実践していますが、だいぶ体も軽くなり、むくみもすっきりして来ています。
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