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生理前のやる気のなさ
解決済み
今ちょうど生理前なのですが、やる気のなさで悩んでいます。
私自身PMSなのだと自覚していますが、これと言って無気力に関しては対処法がなかなか見つかりません。。
この無気力の他にも寒気や眠気、
だるさに少しイライラしやすくなったりもします。
（イライラを他の人にぶつけるほどではないですが…）
寒気はどうしようもないし、眠気もどうしようもなく、イライラは抑えれる程度なのですが、やる気が出ないのは本当に辛いです。
顔を洗うのもおっくうになります。
皆さんの中でもこういう症状がある方いますか…？
そしてこの無気力をどうやって対処していますか…？
私自身PMSなのだと自覚していますが、これと言って無気力に関しては対処法がなかなか見つかりません。。
この無気力の他にも寒気や眠気、
だるさに少しイライラしやすくなったりもします。
（イライラを他の人にぶつけるほどではないですが…）
寒気はどうしようもないし、眠気もどうしようもなく、イライラは抑えれる程度なのですが、やる気が出ないのは本当に辛いです。
顔を洗うのもおっくうになります。
皆さんの中でもこういう症状がある方いますか…？
そしてこの無気力をどうやって対処していますか…？
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役に立った！ありがとう：1
2017/11/8 08:50
大豆イソフラボンのサプリメントを飲んでいます。
ハーブティーなどは、気持ちが落ち着きます。
（ミント ルイボス ）
気持ちをリラックスさせることが大切です。
ガムをかんだり・・・。白湯を飲んだり 身体を温めます。
特有のだるさや 眠気もあると思いますが 無理は、しないことです。
やれることだけを ゆっくりやって下さい。ｍ（－－）ｍ
ハーブティーなどは、気持ちが落ち着きます。
（ミント ルイボス ）
気持ちをリラックスさせることが大切です。
ガムをかんだり・・・。白湯を飲んだり 身体を温めます。
特有のだるさや 眠気もあると思いますが 無理は、しないことです。
やれることだけを ゆっくりやって下さい。ｍ（－－）ｍ
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