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生理前のやる気のなさ
解決済み
今ちょうど生理前なのですが、やる気のなさで悩んでいます。
私自身PMSなのだと自覚していますが、これと言って無気力に関しては対処法がなかなか見つかりません。。
この無気力の他にも寒気や眠気、
だるさに少しイライラしやすくなったりもします。
（イライラを他の人にぶつけるほどではないですが…）
寒気はどうしようもないし、眠気もどうしようもなく、イライラは抑えれる程度なのですが、やる気が出ないのは本当に辛いです。
顔を洗うのもおっくうになります。
皆さんの中でもこういう症状がある方いますか…？
そしてこの無気力をどうやって対処していますか…？
私自身PMSなのだと自覚していますが、これと言って無気力に関しては対処法がなかなか見つかりません。。
この無気力の他にも寒気や眠気、
だるさに少しイライラしやすくなったりもします。
（イライラを他の人にぶつけるほどではないですが…）
寒気はどうしようもないし、眠気もどうしようもなく、イライラは抑えれる程度なのですが、やる気が出ないのは本当に辛いです。
顔を洗うのもおっくうになります。
皆さんの中でもこういう症状がある方いますか…？
そしてこの無気力をどうやって対処していますか…？
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2017/11/8 12:24
「生理前だから少しゆっくりしてね」という身体からのメッセージだと受け取って、やる気がない時は思い切って少し休んでしまいましょう。
生理が来ればまた本来の自分に戻れるんだ、と思って、あまり焦らず、自分を甘やかす時間も月に1回ぐらいは取っても大丈夫ですよ。
生理が来ればまた本来の自分に戻れるんだ、と思って、あまり焦らず、自分を甘やかす時間も月に1回ぐらいは取っても大丈夫ですよ。
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