初めまして。
私は脂性肌で、ほぼ毎日
顔全体が脂っぽいです；

ひどい時には
朝、学校に着いた時点で もうベタついています...
テカりはもちろん、少し指で触れただけでも
指がテカっちゃうほどです。

脂っぽいのは夏だけではなく
一年中ずっとの事です。
少しでも落ち着かせようと、あぶらとり紙を使いました。
一回使うのに、一枚では足りなくて
二、三枚は使っていましたが
あぶらとり紙で脂をとるよりも
ティッシュやトイレットペーパーでとると良いと聞いたので
それ以来、あぶらとり紙は使っていません。
（ティッシュで軽く抑えるようにしています）
すると、少し落ち着いたかな？と思うのですが
またしばらくすると、やっぱり脂が復活してしまいます；
そのせいか、高校に入ってから
ニキビも増えるようになりました。


この脂っぽい肌に合う（または少しでも治る）洗顔を
教えてほしいです。
また、良くなるためにはこうした方が良い　という
アドバイスも頂けたら嬉しいです。
なるべく油っこい食べ物（天ぷらなど）は
控えるようにしていますが、効果はあるのでしょうか..

分かりにくく、長文で申し訳ありません。