ニキビ！
こんばんわ！

かなり涼しくなってきて皮脂量も夏よりは減ってきたのですが、変化なしでしょうか。
洗顔する際には、蒸しタオル使用して毛穴を開かせた状態での泡洗顔で肌をこすらないって事も大事だし、毛穴の汚れも落ち易い状態に。最後には冷水で毛穴を閉めておく事と水分を拭く際も押さえ拭きで。
脂物・糖分。刺激物も控えめに。
睡眠不足も皮脂量が増える・ニキビの原因にも。
肌質が脂性との事なので、肌がべたつくと空気中のホコリ・花粉等も付きやすいので汚れやすくニキビの原因に。
今の使用中のスキンケア商品も書かれているとレスし易いのですが、必要以上に皮脂を取り過ぎる洗顔料は控えた方が良いし（取り過ぎると肌の防御反応で皮脂が過剰に分泌）、ゴシゴシ洗いすると、肌のバリア機能も低下して皮膚再生機能が働き過剰に皮脂分泌します。

額にニキビが多いとの事なので、出来るだけ前髪が掛からないようにする事も大事。
それと、皮膚科は受診してますか？
ひどくなると、跡が残る可能性も出てくるので評判の良い皮膚科を探して受診もお勧めします。

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