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肌
解決済み
匿名 さん
肌のコラーゲンを増やすにはどうしたらいいんでしょう？
年齢的な加齢もあって(35歳)たるみ毛穴やほうれい線、目尻のシワなどが目立ってきて、肌の水分量も低いです。
紫外線対策や乾燥対策、セラミドやビタミンC誘導体、レチノールなど配合のものやエイジングケア商品を使っていますが全く効果はなく…。
顔ヨガや頭皮マッサージも毎日してるんですが、やはりセルフでは限界があるんですかね？
エステに通えるお金はないのでなんとか自力で改善したいんですが、どうすれば良いでしょうか？？
年齢的な加齢もあって(35歳)たるみ毛穴やほうれい線、目尻のシワなどが目立ってきて、肌の水分量も低いです。
紫外線対策や乾燥対策、セラミドやビタミンC誘導体、レチノールなど配合のものやエイジングケア商品を使っていますが全く効果はなく…。
顔ヨガや頭皮マッサージも毎日してるんですが、やはりセルフでは限界があるんですかね？
エステに通えるお金はないのでなんとか自力で改善したいんですが、どうすれば良いでしょうか？？
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2017/12/4 08:23
コラーゲンを体内で作るには、アミノ酸のリジン、プロリン、それとビタミンCの摂取と女性ホルモンを活発にさせることが有効です。
それらを取っても確実にコラーゲン生成に栄養が使われる訳ではないのですが…少しずつ増えていくはずです。
それとレチノールや日焼け止めなどの効果を実感出来るのはかなり時間が経ってから（半年～数年後）でしょうから、焦らず続けて見てくださいね。
今努力されてることは無駄になりませんから、頑張ってください。
それらを取っても確実にコラーゲン生成に栄養が使われる訳ではないのですが…少しずつ増えていくはずです。
それとレチノールや日焼け止めなどの効果を実感出来るのはかなり時間が経ってから（半年～数年後）でしょうから、焦らず続けて見てくださいね。
今努力されてることは無駄になりませんから、頑張ってください。
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