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私は末端冷え性で周りにも私以上に冷えている人がいないので、多分酷い方の冷え性です。
適度な運動はしていて、筋肉も人並みにはあります。
厚着をして、冷たい食べ物や体を冷やすものはなるべく避けてます。
なのにすごく冷えます。
何か冷えに効く方法などありましたら教えてください…。
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