25歳、女です。薄毛に悩んでいます。

猫っ毛で髪の量が少なくてとても細いです。
シャンプーもノンシリコンに変えたのですが特に変化はありません。
生理不順で2ヶ月に1回で一度無月経になりホルモン剤を服用していた時期もあるため女性ホルモンは人より少ないと思います。
人の目線が気になって外に出るのが辛くてたまりません。
女性の方で薄毛を克服された方いましたら、どのような方法を実践したとか教えてもらえないでしょうか。

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