【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
肌荒れでも食べて大丈夫な間食
匿名 さん
私はお腹がすぐに空いてしまう体質です。
そのため、３食しっかり食べてもすぐにお腹が空いてしまいよく間食をしています（お菓子やアイスなど）
しかし最近肌荒れが酷く皮膚科へ行ったときに先生から、油分の多いもの、糖分の多いスナック類などは肌荒れにはよくないので控えてくださいと言われてしまいました・・
最初はお腹が空いても我慢していたのですが、だんだんストレスになってきて間食できないことがとてもつらいです。
そこでご質問なのですが、肌荒れでも間食できる食べ物を教えていただけませんでしょうか？
素焼きのミックスナッツがいいと聞いてそれも活用しているのですが、一日の量が限られているのでなかなかお腹を満たせず・・
よろしくお願いします。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
tio★さん
役に立った！ありがとう：0
2017/12/19 14:03
私もごくたまに肌荒れしてしまい、先日まで肌荒れしてしまいました。
他の人も回答してますが、ヨーグルト（私の場合は脂肪0）に私はアロエやグラノーラ入れたり、クリーム玄米ブラン、豆乳やアーモンドミルク、野菜ジュースのビタミンCが含有してるのを飲んだりします。
最近、クルミやプルーン、間食ではありませんが雑穀米のご飯炊いたり、ビタミンやミネラルをまめに摂取するようにしてます。米麹の甘酒も良いそうです。
ナッツはカロリー高めらしく、適量にしてます。
他の人も回答してますが、ヨーグルト（私の場合は脂肪0）に私はアロエやグラノーラ入れたり、クリーム玄米ブラン、豆乳やアーモンドミルク、野菜ジュースのビタミンCが含有してるのを飲んだりします。
最近、クルミやプルーン、間食ではありませんが雑穀米のご飯炊いたり、ビタミンやミネラルをまめに摂取するようにしてます。米麹の甘酒も良いそうです。
ナッツはカロリー高めらしく、適量にしてます。
通報する
通報済み
