ケア！
こんばんわ！

クチコミも見せてもらいましたが、特に美白に対しては使用商品はないようですね。
何も使用はしてないですか？

美白効果がある洗顔なら、悠香のお茶石鹸ですね。
ニキビ跡は、肌の代謝（ターンオーバー）で少しづつですが薄くなりますよ。凸凹になっていたり、紫外線の影響を受けてシミになっていなければ。
ニキビは治まったことはなによりですね！！
それが、なかなか上手くいかない場合が多いので。

代謝をドンドンあげる・代謝を正常に行える状態に整えることが大事です。
代謝＝肌のターンオーバー
だいたい30～45日って言われているので、約１ヶ月程を目安に。
代謝を上げるためには、ビタミンB群（肌の新陳代謝）・ビタミンE（代謝の活性化）・L-システイン（代謝の正常化・メラニンの排出）・ビタミンC（メラニン生成抑制・還元・排出・美白）。
肌の生まれ変わりの為の成長ホルモン分泌の為には睡眠時間も確保。
水分も大事です。

外からケアでは、美白有効成分の補給や通年の紫外線対策、代謝を乱さない為には乾燥は大敵です。お肌を乾燥させると代謝が乱れるので。
美白有効成分＝高濃度安定型ビタミンC・ビタミンC誘導体・トラネキサム酸・アルブチン・ハイドロキノン・リノール酸・プラセンタ等。
特に美白成分配合ではなくても、しっかり保湿していれば月日と共には薄くなりますよ。
代謝が大事だし、有効ですね！

洗顔・スキンケア・日焼け止めを付ける際にはこすらない事も。
こすって刺激しない方が良いです。