首を冷やさない
冷えると、血行が悪くなり
体にも肌にもよくないですよね。

冬になるとしっかり着こんでしまうし、
またカイロ貼ったりして万全にするんですが
今の季節は油断しがちですね。
あまりにしっかり着込んだらちょっと暑いし
汗ばんだりしたらあとで冷えるし逆効果。
例年、冬になったら
かならずハイネックのものをインナーで着ています。
また、ネックウォーマーも必ず装着。
首を冷やすと風邪をひきやすくなりますから
ネックウォーマーは重宝します。

では今の季節はというと、
ちょっとニット素材などは暑苦しいですよね。
なのでわたしは、筒型のヘアターバンをかぶって
首におろしてます。
ダイソーで百円で売っています。
もちろん、マフラーやストールでもいいんだけれど
家にいるときは首にタラーンと巻いていると
何かと面倒。
肩に落ちてきたりして不便です。
でもこの筒型のをかぶってしまうと
そんな心配もなく、家事もできます。
わたしは眠るときもこれを首に巻いています。
空気が乾燥してるなというときは
目の下あたりまで引き上げます。
マスクも兼ねてしまうわけです。(笑)
あまりに便利なので
洗い替えも必要だし、数枚買いました。