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冷え対策
猛暑もすぎ、さいきん朝晩は寒くなってきました。
私は極度の冷え性で、末端はもう冷たくなってきています。
今年の冬こそ冷えないようにと思っているのですが、
今からできるみなさんのおすすめ冷え対策を教えてください！
ちなみに、腹巻き＆靴下は今からはじめてます。
しょうがやレモンドリンクも買い始めようかと思っています。
私は極度の冷え性で、末端はもう冷たくなってきています。
今年の冬こそ冷えないようにと思っているのですが、
今からできるみなさんのおすすめ冷え対策を教えてください！
ちなみに、腹巻き＆靴下は今からはじめてます。
しょうがやレモンドリンクも買い始めようかと思っています。
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2011/1/13 13:43
冷え対策
私の仕事のブレイクタイムにしょうが湯やトウガラシ茶を飲んでいます。
コーヒーや緑茶は体を冷やす飲み物です。紅茶など飲みましょう。
また、おなかや背中など内臓に近い所にほっかいろをつけると体の芯から温まり、末端までぽかぽかしてきます
また入浴の際はバスソルトなど入浴剤を使用するとぽかぽかが続きます
私の仕事のブレイクタイムにしょうが湯やトウガラシ茶を飲んでいます。
コーヒーや緑茶は体を冷やす飲み物です。紅茶など飲みましょう。
また、おなかや背中など内臓に近い所にほっかいろをつけると体の芯から温まり、末端までぽかぽかしてきます
また入浴の際はバスソルトなど入浴剤を使用するとぽかぽかが続きます
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