洗顔は泡立てた方がいいのですか?泡立てないのがいいですか?

洗顔石鹸か、ミルククレンジング(ミルクレのときはミルクレのみ)で洗顔しているのですが、洗顔料を泡立てた方がいいという方と、泡立てない方がいいという方といて、どちらが本当かわかりません。もちろん肌質や使う洗顔料によっても違うとは思いますが、
石鹸は泡立てた方が汚れ落ちがいいと言う人もいれば泡立てない方が汚れ落ちがいいと言う方もいる。
泡で洗った方が優しく乾燥しないと言う方もいれば、泡立てるから乾燥するんだと言う方もいる。いったいどちらが本当なんでしょうか……

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