朝の洗顔方法について

解決済み
朝の洗顔は、
①寝汗をかいているので、洗顔フォームなどを使ってきちんと行うのが良い
という記事と
②朝は汚れが少ないので、洗顔フォームなどを使うと必要な皮脂成分まで洗い流してしまうから、水だけで軽く洗うのが良い
という全く異なる記事を読みましたが、どちらが正しいのでしょうか。
その人それぞれで、汗のかきかたなどが異なり、事情が異なるのかも知れませんが、アドバイスを宜しくお願いします。

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