内側からケアが効きます☆
冬は特にお風呂上がりは乾燥しますよね。。。

温かいお湯につかると、肌表面にある水分を守っている皮脂（バリア）が失われて、お肌の水分がどんどん失われていってしまいます。

そこで、表面の皮脂（バリア）をちゃんと作れるように、良質の油分をたくさん摂るようにしましょう！
“脂”って聞くと「太りそう」とか「ニキビできそう」っ気がしてしまいますが、適量であれば問題ないですよ☆
逆に不足していると、お肌が乾燥ぎみになってどんどん水分が失われてしまいます。

そして乾燥肌に効く即効性があるのはＶＣ！！荒れてしまった肌を整えてくれます。
わたしも昔よくありましたが、掻いてしまって跡が残ったりしても、ＶＣのサプリメントを飲んでなんとか治りました♪
今はドラックストアなんかで、安価で手に入りますよね。


あとはなるべく潤いを残してくれるボディソープを使ったり、部屋を乾燥させないように、加湿器を使ってみたらいかがでしょうか？？