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2018/1/25 18:10
28歳の女です。私もよく同じことをしてしまうのでよくわかります。
特に今、暖房ですごく乾燥しやすい時期ですしね・・・
眠るときですが、布団用のカーペットとかを使用されていますか？
もし使用されていたら、電気カーペットは非常に乾燥するので避けてください。
下着やパジャマの素材はどうでしょうか。化学繊維は、体のかゆさを助長するので、なるべく肌が触れている部分は、綿が良いです。
お風呂上がりの保湿クリームも、やっぱり重要ですね。
できれば皮膚科で処方してもらった保湿剤が良いと思います。コスパも良いと思うので、ふんだんに塗ってください。
最後は、部屋の湿度ですね。ベタですが、濡れたタオルを干すのがおすすめです。
特に今、暖房ですごく乾燥しやすい時期ですしね・・・
眠るときですが、布団用のカーペットとかを使用されていますか？
もし使用されていたら、電気カーペットは非常に乾燥するので避けてください。
下着やパジャマの素材はどうでしょうか。化学繊維は、体のかゆさを助長するので、なるべく肌が触れている部分は、綿が良いです。
お風呂上がりの保湿クリームも、やっぱり重要ですね。
できれば皮膚科で処方してもらった保湿剤が良いと思います。コスパも良いと思うので、ふんだんに塗ってください。
最後は、部屋の湿度ですね。ベタですが、濡れたタオルを干すのがおすすめです。
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