【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
便秘時の水分摂取や改善方法について
解決済み
慢性的な便秘です。便が固いことが多いので、水分を多くとるようにしているのですが、水分をとっても尿の回数が増えて便の状態にはあまり変化がありません…水分に塩を足すとよいと聞いたのですが、単純に水分を取るだけではだめなのでしょうか？また同じ状態の方で他におすすめな方法はありますか？良ければ教えていただきたいです。
（それぞれの食物繊維を気をつけて摂ったり、軽い運動をしたりはしています）
（それぞれの食物繊維を気をつけて摂ったり、軽い運動をしたりはしています）
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2018/2/1 17:28
わたしには、乳酸菌や青汁なんかが効きます(=^^=)
青汁がない時は、DHCの『国産パーフェクト野菜プレミアム』という野菜粒を飲みますが、コレも便秘に効きます☆乳酸菌と酵母も多少入ってて、オススメです(=^^=)
青汁がない時は、DHCの『国産パーフェクト野菜プレミアム』という野菜粒を飲みますが、コレも便秘に効きます☆乳酸菌と酵母も多少入ってて、オススメです(=^^=)
通報する
通報済み
質問者からのコメント
2018/2/1 20:53
玖柚 さん
回答ありがとうございます！
青汁…最近は飲みやすいものも増えていますが、なんとなく手を出していません(笑)
商品の紹介もありがとうございます。便秘というと乳酸菌系のサプリかなと思ったのですが、こういうのも効くんですね