ケア！
こんばんわ！

書かれている洗顔では、パパウォッシュは控えた方が良いとは思います。
酵素配合なので角質剥がしにつながりお肌のバリア機能低下でニキビが出来易い状態になります。
脱脂力も強いので、肌の防御反応が働き過剰皮脂の原因にも。

まだ年齢的にも美容液使用よりは、ニキビ対策が出来るスキンケア商品使用が良いのでは。
良い成分配合で悪い成分はナシであれば、アスカのフツールVCシリーズ・フツールキュアシリーズがお勧めです。
どちらも化学合成成分無配合で、天然成分のみ配合です。
ただ、人によっては合わない成分がある場合もあります。

優しいめでは、ノブ・dプログラム・ファンケルにもニキビ対応商品はありますよ。

保湿は必要？については、保水は必要です。
フタアイテムに関しては、自身の皮脂で与えた水分を維持出来るなら不要です。
乾燥するのであれば、軽いめ乳液か優しいめ成分で記載した３種類は化粧水・ジェルなのでべたつかない処方にはなってますよ。
保湿するとすごくてかる・・・のはインナードライで肌が乾燥する事で肌の防御反応として過剰皮脂分泌になっているか、フタアイテムがべたつくもの使用ではなる現象です。
皮脂を取り過ぎる洗顔料使用や、ゴシゴシ洗顔も控えた方がいいですね。

オリーブオイルは合う人にはニキビ対策にもなりますが、逆に出来る原因になる場合も多いので。

肌ラボ　ヒアルロン酸は以前使用しましたがニキビの原因になりました。べたつくので、お肌の清潔が保ちにくくなります。
成分的にも合わなかったので、わたし的にはNGです。


それと、ニキビは皮膚の病気と認識し皮膚科受診もお勧めします。
わたしも出来易いので通院してます。
きちんと治療をしてくれる皮膚科に行かれる事が大事です。
出来易い年齢だからってあまり治療に積極的ではない皮膚科はダメですね。

睡眠時間・食事バランス・糖分、脂分、刺激物は控えめに・サイドの髪も顔には触れないように・寝具類の清潔・便秘には注意も必要ですよ。