私も重度の偏頭痛持ちで、目や顔まで痛く悩んでいます。
私は気圧の変化に弱いので、アプリを使い気圧の確認をして、頭痛対策をしています。これがなかなかうまくできないので私も悩んでいますが、どんなときに痛むのか、痛みの具合など
頭痛日記をつけています。病院でも説明しやすく、先生にみて頂いて治療に役立ています。
薬局に頭痛ダイアリーがあると思います。また、インターネットでも頭痛ダイアリーがあるかと思います。
対策が難しいのですが、痛くなる前に五苓散など漢方を使う。海外のお土産で頂いたヤードムというミントのような香りでリフレッシュしたりもしています。
こちらもインターネットで色々情報が見れると思います。
しかし現在では私も頭痛薬での治療で頭痛薬だよりで、頭痛薬が頭痛をひきおこすこともあり悩んでいますね。
私も何か情報をシェアして頂けるとうれしいです。
お互いがんばりましょう（ ; ; ）