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ニキビが；；
みなさんはにきびができないようにどんなことしてますか？？
私はいろんなことしてるけど寝るのが遅くて・・・。すぐにニキビができてしまうんです・・・。
そこで！
ニキビケアの仕方や、にきびができないようにどんなことしてるか聞きますね！
回答よろしくお願いします！！
私はいろんなことしてるけど寝るのが遅くて・・・。すぐにニキビができてしまうんです・・・。
そこで！
ニキビケアの仕方や、にきびができないようにどんなことしてるか聞きますね！
回答よろしくお願いします！！
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役に立った！ありがとう：3
2010/10/11 23:42
ニキビ！
こんばんわ！
まずは、何とか睡眠時間確保が出来ないでしょうか？
年齢的にも、努力次第では可能ではないでしょうか。
やはり睡眠不足はニキビには影響します。
出来る原因にはなります。
お肌の正常なターンオーバーを乱すので、きれいも維持しにくくなるし、毛穴詰まりも起きやすく。
ニキビ有効成分配合のスキンケア商品使用でも、抑えが効きにくくそれだけでは有効とは言えないです。
ニキビケアで、優しいめではファンケル・ノブ・dプログラム等。
サイドの髪が顔に触れないように・便秘・寝具類の清潔・食事バランス・糖分、脂分、刺激物は控えめに・乾燥・紫外線・必要以上に皮脂を取り過ぎる洗顔料不使用・泡洗顔・睡眠・ストレス・ホルモンバランス・ビタミンCやビタミンEやビタミンB群の摂取等。
後は、皮膚科にも通院してます。
出来易い体質から、出来にくい体質に改善中で漢方薬も使用です。
内から・外からと両方からのアプローチが必要ですよ。
こんばんわ！
まずは、何とか睡眠時間確保が出来ないでしょうか？
年齢的にも、努力次第では可能ではないでしょうか。
やはり睡眠不足はニキビには影響します。
出来る原因にはなります。
お肌の正常なターンオーバーを乱すので、きれいも維持しにくくなるし、毛穴詰まりも起きやすく。
ニキビ有効成分配合のスキンケア商品使用でも、抑えが効きにくくそれだけでは有効とは言えないです。
ニキビケアで、優しいめではファンケル・ノブ・dプログラム等。
サイドの髪が顔に触れないように・便秘・寝具類の清潔・食事バランス・糖分、脂分、刺激物は控えめに・乾燥・紫外線・必要以上に皮脂を取り過ぎる洗顔料不使用・泡洗顔・睡眠・ストレス・ホルモンバランス・ビタミンCやビタミンEやビタミンB群の摂取等。
後は、皮膚科にも通院してます。
出来易い体質から、出来にくい体質に改善中で漢方薬も使用です。
内から・外からと両方からのアプローチが必要ですよ。
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