ニキビが;;

みなさんはにきびができないようにどんなことしてますか??
私はいろんなことしてるけど寝るのが遅くて・・・。すぐにニキビができてしまうんです・・・。
そこで!
ニキビケアの仕方や、にきびができないようにどんなことしてるか聞きますね!
回答よろしくお願いします!!

ログインして回答してね!

Check!

2010/10/12 00:17

原因をつきとめて。。。
こんばんは^^

ニキビ、1つできるだけでブルーになりますよね><

私は当時、ニキビにとても悩んでいたのですが、

ニキビを直すことばかりを考えて、「ニキビの原因をなくす」ことを考えていませんでした><

あるとき、化粧品やさんに、「ニキビを直すことよりも、やはり原因をなくしてできなくすることが大事」といわれ、

自分のニキビの原因を考えて改善するようにしました☆

質問者様の場合は、睡眠不足でしょうか?

ほかの方もいわれていますが、やはり睡眠不足が原因であるなら、

睡眠時間をしっかり確保することが大事かなと思います^^

(私の場合はストレスによるニキビだったので、睡眠時間はあまり関係なかったのですが^^;)


私は、ニキビ防止のために、

スキンケア以外に下記のことに気をつけています^^


1 食生活:毎食後に、ビタミンCのサプリメントを飲んだり、

      野菜不足を補うために野菜生活を飲んだり、お豆腐を食べたりしています。

      ビタミンCは疲れを癒したり、ニキビを治したり、ストレス解消したり、

      と大忙しの成分で、また、体内に残らないので、一日三食分けて摂取することが大事です^^

      野菜摂取で腸内環境などを整えると新陳代謝もよくなります^^

      また、お豆腐は大豆が主成分ですので、肌にもいいので、積極的に食べています^^

2 髪の毛が肌に触れないように家ではまとめたり、ピンで止めたりしている。

3 軽い運動をすることで血行促進。

という生活上のことです♪


一番大事なのは、やはり「ニキビのできる原因を考え、それを改善すること」

だと思います^^

少しでも参考になれば幸いです♪

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:08/01~08/08)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?