ニキビが;;
みなさんはにきびができないようにどんなことしてますか??
私はいろんなことしてるけど寝るのが遅くて・・・。すぐにニキビができてしまうんです・・・。
そこで!
ニキビケアの仕方や、にきびができないようにどんなことしてるか聞きますね!
回答よろしくお願いします!!
私はいろんなことしてるけど寝るのが遅くて・・・。すぐにニキビができてしまうんです・・・。
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ニキビケアの仕方や、にきびができないようにどんなことしてるか聞きますね!
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2010/10/12 00:17
原因をつきとめて。。。
こんばんは^^
ニキビ、1つできるだけでブルーになりますよね><
私は当時、ニキビにとても悩んでいたのですが、
ニキビを直すことばかりを考えて、「ニキビの原因をなくす」ことを考えていませんでした><
あるとき、化粧品やさんに、「ニキビを直すことよりも、やはり原因をなくしてできなくすることが大事」といわれ、
自分のニキビの原因を考えて改善するようにしました☆
質問者様の場合は、睡眠不足でしょうか?
ほかの方もいわれていますが、やはり睡眠不足が原因であるなら、
睡眠時間をしっかり確保することが大事かなと思います^^
(私の場合はストレスによるニキビだったので、睡眠時間はあまり関係なかったのですが^^;)
私は、ニキビ防止のために、
スキンケア以外に下記のことに気をつけています^^
1 食生活:毎食後に、ビタミンCのサプリメントを飲んだり、
野菜不足を補うために野菜生活を飲んだり、お豆腐を食べたりしています。
ビタミンCは疲れを癒したり、ニキビを治したり、ストレス解消したり、
と大忙しの成分で、また、体内に残らないので、一日三食分けて摂取することが大事です^^
野菜摂取で腸内環境などを整えると新陳代謝もよくなります^^
また、お豆腐は大豆が主成分ですので、肌にもいいので、積極的に食べています^^
2 髪の毛が肌に触れないように家ではまとめたり、ピンで止めたりしている。
3 軽い運動をすることで血行促進。
という生活上のことです♪
一番大事なのは、やはり「ニキビのできる原因を考え、それを改善すること」
だと思います^^
少しでも参考になれば幸いです♪
こんばんは^^
ニキビ、1つできるだけでブルーになりますよね><
私は当時、ニキビにとても悩んでいたのですが、
ニキビを直すことばかりを考えて、「ニキビの原因をなくす」ことを考えていませんでした><
あるとき、化粧品やさんに、「ニキビを直すことよりも、やはり原因をなくしてできなくすることが大事」といわれ、
自分のニキビの原因を考えて改善するようにしました☆
質問者様の場合は、睡眠不足でしょうか?
ほかの方もいわれていますが、やはり睡眠不足が原因であるなら、
睡眠時間をしっかり確保することが大事かなと思います^^
(私の場合はストレスによるニキビだったので、睡眠時間はあまり関係なかったのですが^^;)
私は、ニキビ防止のために、
スキンケア以外に下記のことに気をつけています^^
1 食生活:毎食後に、ビタミンCのサプリメントを飲んだり、
野菜不足を補うために野菜生活を飲んだり、お豆腐を食べたりしています。
ビタミンCは疲れを癒したり、ニキビを治したり、ストレス解消したり、
と大忙しの成分で、また、体内に残らないので、一日三食分けて摂取することが大事です^^
野菜摂取で腸内環境などを整えると新陳代謝もよくなります^^
また、お豆腐は大豆が主成分ですので、肌にもいいので、積極的に食べています^^
2 髪の毛が肌に触れないように家ではまとめたり、ピンで止めたりしている。
3 軽い運動をすることで血行促進。
という生活上のことです♪
一番大事なのは、やはり「ニキビのできる原因を考え、それを改善すること」
だと思います^^
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