ヘアオイルで頭皮パックしています。良いですよ。入浴前の乾いた髪にティースプーン一杯分をとり、指先につけて頭皮にまんべんなくもみこみ、3分したらよくすすいで、それからシャンプーです。

大島椿油のホームページにやり方が出ています。フケ防止にやっていますが、抜け毛も減りました。

大島椿油とあんず油と試しましたが、ゆず油の方がサラリとしていて香りも良いので、今はあんず油を使っています。

頭皮パックに向いていないヘアオイルもあるのでそこだけ注意です！

あと、入浴前にブラッシングして表面の汚れや埃を取り除いておくと、シャンプーの量が少なめでも泡立ちますので、頭皮の刺激を抑えられると思います。

私は洗面器におたま半分くらいのお湯を入れて、そこにシャンプーを入れよくかき混ぜて、シャバシャバのシャンプー液で洗っています。あまり泡立だないけど、頭皮には刺激にならなくて良いかなと思って続けています。