簡単な方法なら・・・
しょうがを摂取。
紅茶に入れても良いし、お味噌汁に入れる人もいるみたいですよ。
生姜が苦手だったら、ホットミルクを用意して、そこに生姜と蜂蜜を足してみるとか。甘さが出て飲みやすくなりますよ。（ちょっとカロリー高くなってしまいますが・・・）
すりおろしたものがいいかもしれないけれど、面倒だったらすってあるものがスーパーなどで売っていますし。
あとは旬の食べ物を食べる。かぼちゃとか、温まりやすいんですよ。好き嫌いもあるかもしれませんが・・・。

冷え込んだときは軽く運動してみてください。
手首や足首をぐるぐる回してみたり、手の指先だったらこすり合わせたりとかじゃなくて揉んでみてください。楽器を演奏する時に冷えてしまったら演奏にも集中できなくて大変ですよね。
なかなか運動する時間がなかったら、ストレッチや柔軟をするだけでも少しは変化が出てきますよ。

手足を温めるときは・・・
洗面器にお湯をいれて、しばらく温めてください。温まったら今度は水に変えて、最後にもう一度お湯に。
手でも足でも使えますよ。
入浴時には手足のマッサージをしながらゆっくり温まってくださいね。

ホッカイロは血管の太いところに。
わきの下とかでもいいと思います。手で持っているよりは温まりやすいですよ。

靴下を重ね履きは止めたほうがいいかも。
血流が悪くなって更に冷えが悪化しかねないので、ゴム入りとかの締め付け感のあるものはあまりオススメできないです。

寝るときに湯たんぽを使うとか。
電気毛布を使っても悪くはないけれど、あれは温度調節がちょっと難しいので・・・。
湯たんぽがなかったら、ペットボトルにお風呂でのお湯の温度より少し高め（４５～５０℃くらい）のお湯を入れて、湯たんぽの代わりにしてみてください。足元に置いたら温まりますよ。
ペットボトルの飲み口が加熱処理されているものがいいと思います。
温かい飲み物が入って売られていたものなどがいいと思いますよ。

あとはお薬。
お医者さんや薬剤師さんに相談して、漢方薬を処方してもらうとか。
名前を忘れてしまったのが申し訳ないのですが、確か冷えに効く漢方薬もあったと思いますよ。