足先、手先の極度な冷え
閲覧ありがとうございます^^
もともと親も冷え性で私もかなーって思ってましたが
年々冷えがひどくなってる気がします。
楽器を演奏する機会が多く手先が冷たく
とても不便だと感じます(今は体の心配よりこれです、笑)
どんな感じか箇条書きで書かせて頂くと、
・手先と足先だけほんとに冷たい
・靴下2枚履き、手袋、半身浴、家では
色々してますが脱げば終わりです
・↑で温めても温かい。とまではならない
・冷えているときは手とか色が紫がかっている
・もともとプールでも真っ先に唇が紫になるタイプ
・暑がりの寒がり
・急に手先足先が温かくなることもよくある(理由は謎)
こんな感じなのですが、動かないという訳でもなく
気を使ってるほうだとは思うのですが
異常ですか?
こういう時期とかあるんですか?
あまり冷えが改善されません
改善策などあれば教えてください><
もともと親も冷え性で私もかなーって思ってましたが
年々冷えがひどくなってる気がします。
楽器を演奏する機会が多く手先が冷たく
とても不便だと感じます(今は体の心配よりこれです、笑)
どんな感じか箇条書きで書かせて頂くと、
・手先と足先だけほんとに冷たい
・靴下2枚履き、手袋、半身浴、家では
色々してますが脱げば終わりです
・↑で温めても温かい。とまではならない
・冷えているときは手とか色が紫がかっている
・もともとプールでも真っ先に唇が紫になるタイプ
・暑がりの寒がり
・急に手先足先が温かくなることもよくある(理由は謎)
こんな感じなのですが、動かないという訳でもなく
気を使ってるほうだとは思うのですが
異常ですか?
こういう時期とかあるんですか?
あまり冷えが改善されません
改善策などあれば教えてください><
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2010/11/11 15:52
お酢を飲むのは如何でしょうか?
私も、軽い冷え性で、冬は足が冷えて眠れないタイプだったのですが(酷い時には3時間程、布団の中でゴソゴソしてました)、お酢をダイエット目的で飲み始めたところ、1年半続けたあたりで、冬でも足がぽかぽかになるようになりました。
冬のオフィスでも足先があたたかいままだったり、冬でも布団の中足が冷たいままじゃなくなったり(冷たくても、自分の熱で少したつと温かくなる)。
そのダイエットの内容なんですが、ご飯後にお酢(3倍程度に希釈)を飲むと、お酢は体の体温を上げる(=熱を発生するのにカロリーを使う)のでダイエットにいいとの宣伝を見て飲み始めたのですが、恒常的に温かくいられるようになったのは嬉しい誤算でした。
(ちなみに、ご飯前に飲むと胃酸が出やすくなり、食べた物を消化しやすくなるのでダイエットには不向きとのことです)
お酢!って感じの黒豆酢とか、穀物酢などでなくても、セゾンファクトリーなどの飲みやすいものでもOKです。(酢の濃度は薄いとは思いますが)
効果を実感するまでには、かなりの時間が必要でしたが、一度お試し下さい。
私も、軽い冷え性で、冬は足が冷えて眠れないタイプだったのですが(酷い時には3時間程、布団の中でゴソゴソしてました)、お酢をダイエット目的で飲み始めたところ、1年半続けたあたりで、冬でも足がぽかぽかになるようになりました。
冬のオフィスでも足先があたたかいままだったり、冬でも布団の中足が冷たいままじゃなくなったり(冷たくても、自分の熱で少したつと温かくなる)。
そのダイエットの内容なんですが、ご飯後にお酢(3倍程度に希釈)を飲むと、お酢は体の体温を上げる(=熱を発生するのにカロリーを使う)のでダイエットにいいとの宣伝を見て飲み始めたのですが、恒常的に温かくいられるようになったのは嬉しい誤算でした。
(ちなみに、ご飯前に飲むと胃酸が出やすくなり、食べた物を消化しやすくなるのでダイエットには不向きとのことです)
お酢!って感じの黒豆酢とか、穀物酢などでなくても、セゾンファクトリーなどの飲みやすいものでもOKです。(酢の濃度は薄いとは思いますが)
効果を実感するまでには、かなりの時間が必要でしたが、一度お試し下さい。
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