お見苦しい写真失礼します。

高校の頃からニキビに悩んでいます。
おでこだけに集中的ににきびができ、他はニキビがほぼ出来たことがありません。だいぶ昔よりはましになりましたが、もう少しきれいな肌になりたいです。

この写真と私の肌の特徴をみて何かアドバイスを下さい。お願いしますｍ(＿ ＿；)ｍ


■ニキビのでき方
肌が痛くなりぼこっとふくらみ赤くなり、炎症している。白い膿ができる。

■肌の質
おでこは触るとざらざらしていて小さなぶつぶつが無数にあります。
小さいぶつぶつは爪で引っかくとコメド？のようなものが取れます。

おでこ以外はつるつるで特に悩みがありません。

■運動
特にしていませんが最近はウォーキングしています。

■ストレス睡眠
睡眠、ストレスに関係なく出来ます（泣

■その他
不思議なのは朝起きたときはおでこのざらつきがなくなってつるつるなんです（￣ー￣?）.....??

でいつの間にかざらざらテカテカ・・・

よろしくお願いします。