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肌をつよくするには？
生理前などによく肌が荒れるのですが、ふだんから肌を鍛えておけば、肌荒れは防げますか(;_;)？
肌をつよくするために、何かいい方法はありますでしょうか(;_;)？
教えてください(>_<)
肌をつよくするために、何かいい方法はありますでしょうか(;_;)？
教えてください(>_<)
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役に立った！ありがとう：2
2010/10/21 23:11
鍛えにはならないかもしれませんが・・・
生理前だったら、特にビタミンと鉄分をとってあげたらいいんじゃないかな？と思います。
あと、水分をしっかりとったり。
あと、半身浴などでじっくりお風呂に浸かって代謝をよくしてあげるといいですよ。
皮脂がでやすくなるので、その時だけニキビケア効果のあるスキンケアに変えてみるとか。
しっとり向けのスキンケアからさっぱり向けに変えてみるだけでもいいと思います。ただ、よくなじませて保湿をしっかりと！
また、メイクをしていたら、いつもよりメイクを薄くして肌への負担を減らしてあげてください。
ストレスを溜め込まないように発散したり、気分転換をしてみてもいいと思います。
それから睡眠を十分にとってあげてくださいね。
生理前だったら、特にビタミンと鉄分をとってあげたらいいんじゃないかな？と思います。
あと、水分をしっかりとったり。
あと、半身浴などでじっくりお風呂に浸かって代謝をよくしてあげるといいですよ。
皮脂がでやすくなるので、その時だけニキビケア効果のあるスキンケアに変えてみるとか。
しっとり向けのスキンケアからさっぱり向けに変えてみるだけでもいいと思います。ただ、よくなじませて保湿をしっかりと！
また、メイクをしていたら、いつもよりメイクを薄くして肌への負担を減らしてあげてください。
ストレスを溜め込まないように発散したり、気分転換をしてみてもいいと思います。
それから睡眠を十分にとってあげてくださいね。
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