私の場合ですが・・・
肌荒れ、嫌ですよね（＞＜）

私も敏感肌で生理前にはニキビが増えてしまいます。
同じタイプかな？と思い、レスさせて頂きますね＾＾


生理前にはホルモンバランスの関係で、肌から出る油分が多くなるそうです。
また、体温も上がるので、荒れやすくなるそうです。


なので私は、化粧水での水分補給を重視しています。
化粧水をたっぷり補給することで、肌も冷やされるので♪


肌を強くする為には・・・
私の場合はバリア機能の低下が原因でした。
その為に、肌が敏感になってしまっているそうです。
（なので腕でのパッチテストは問題なくても、顔に使うと荒れる）

そこで、抗炎症、健康な肌を保持、バリア機能の保護・強化の効果がある、クランベリーシードオイルを美容液や化粧水導入液かわりに使っています。
（クランベリーは、低刺激なグレープシードオイルで薄めています）


このケアを始めてから、整理前の肌荒れは驚くほど軽減されました。
参考になれば幸いです♪