顔の毛穴の開きと毛穴に詰まった角柱について

顔の毛穴がすごく開いています。
鼻に黒い点々があるとすぐに押し出してしたのですが、たぶんそのせいでどんどん毛穴が広がってしまいました。
鼻の表面はとんでもない大きさの毛穴だらけで、見るに堪えない状態です。
そしてその毛穴に汚れが詰まって黒くなってしまってます。
洗顔後に冷水で顔をすすいで毛穴を閉めているつもりなのですが、全然効果が出ません。
自業自得ではありますが、どうにかして汚れを落として毛穴を小さくすることはできないでしょうか?
どうか、お助け下さい。

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