オススメはオーガニック志向で
何もつけない母が
60代から急に　と言っていたのを思い出します
外側からはオーガニックで
内側からも美容補給をおすすめします＾＾

オススメはオーガニック志向で
オーガニックでも自分に合う植物エキスと合わない植物エキスがあるのでジプシーして見つけるしかないのですが

加熱されてない生セサミオイル、おすすめです
ナチュルネスパのセサミオイルと
ナチュルネスパのキングソープ
保湿感あって良いですよ
天然のクレンジングオイルにも使えて
眠る前の栄養クリームの代用にもなります。

化粧水の代わりに
nano美粒水という（ミストローションではないほう）
をスプレーボトルに入れて　髪や顔に使うととても潤います。

外側からでは　なかなか追いつかないので
低分子コラーゲンサプリ　や３型コラーゲンサプリ

と一緒に
（赤ちゃんが沢山持っているコラーゲンが３型らしいです　３型の３はギリシャ文字です）

鮮度の良いプラセンタ配合美容ドリンク
を飲んでいます。

選ぶ目安としては
羊か馬かマリン（魚由来）がおすすめです。
コラーゲンは１日５０００～上限１００００ｍｇを目安として
プラセンタは１日１００００ｍｇ以上摂れるものを飲んでいます。

また　腸内年齢は肌に直結してくるとも云われているので
青汁、豆乳、オリゴ糖を混ぜた飲み物を作って飲んでおります。