美白対策として、食べ物に少し注意を払ってみてはどうでしょうか☆

どちらかというとできてしまった日焼けなどに効くというよりも、予防になってしまうのですが；；

ローズヒップティーはビタミンCが豊富で、とてもオススメです。
ご存知の通り、ビタミンCは美白対策にとてもよいです。
海や山に行くときは、その2週間くらい前からローズヒップティーなどビタミンCの豊富なものを摂取し続けると、日焼けやシミ予防にもなるそうです。

日常的にビタミンCを摂取し紫外線予防をし、さらに化粧品などで美白対策をすればしだいにお肌も白くなるのではないでしょうか。

ちなみに、ビタミンCが豊富でも、朝にレモンを食べるのは要注意です！
レモンには紫外線に敏感になってしまう成分が含まれており、
メラニンの生成を活発にさせてしまうからです。
（夜食べる分には、朝になるまでに消化されてしまうので大丈夫です）
よかれと思ってしたことが、逆にシミなどを増やす結果になることもあるので、気をつけてください。

お互い頑張って白い肌目指しましょう☆☆