すべてを低刺激にしましょう。朝は水洗いのみ。出来ればコスメはベースメイクだけでも石鹸で流せるようなもので。夜の洗顔はやさしくこすらない。メイク落としはミルクやジェルおすすめします。洗顔後はタオルで拭かずティッシュで。
ミノンやアルージェ等低刺激無香料のもので、化粧水だけにしてみてください。足りなかったら乳液もok。

オイルが餌になりニキビのもとになるようです。白色ワセリンのみがよい人もいるようなので、試してみても良いかもしれませんが。

後は寝具を清潔に保ちます。タオルやカバーをこまめに変えましょう。柔軟剤もいれない方がよいです。後、寝る前のヘアオイルや洗い流さないトリートメントも避けた方がよいです。

薬剤師さんにビタミン剤採ることも勧められましたが、私の場合効果は微妙でした。本物の果物野菜をたっぷり摂るようにしましょう。水やカフェインレスを飲んで内側からも潤いを。

出来ることからで大丈夫です。
ここまでしても改善しなかったら、アレルギー等を疑って調べてもらった方がよいです。