スキンケア方法について教えてください。
元々敏感肌で荒れやすかったのですが、ここ1、2ヶ月ほど花粉から始まった肌荒れが治らず、まゆ付近と頬に赤みがずっと続いている状態です。他にも小さなぶつぶつができたりかゆみ(痛みを感じることも)があったりしますが、こちらは治っては再発をしてを繰り返しております。

そこで、敏感肌の皆さんのおすすめのスキンケア方法(他にも食生活や普段気をつけていることなど)を教えていただきたいです！



スペックとこれまでの肌遍歴(以下さらに長文です)
・22歳
・敏感肌で使えない化粧品が多い
・幼少期の頃にアトピーでしたがおさまり特にアトピーの跡もなく、高校生くらいまでは何をしても荒れませんでした。
・敏感肌になり始めたのは２年ほど前


敏感肌になり始めてからは、
ちふれの基礎化粧品＋シャボン玉石鹸
(１年ほどで荒れる)
↓
NOVの基礎化粧品(クレンジングや洗顔含む)
(2か月ほどで荒れる)
↓
キュレルの基礎化粧品＋シャボン玉石鹸洗顔
(かなり回復しましたが、花粉の時期になり荒れる)
↓
イハダの基礎化粧品＋シャボン玉石鹸洗顔
↓
イハダに加え、ヘパソフトも試し中
(現在)

この間に何度か皮膚科にも行っています

ちなみに花粉の時期で大荒れし始めてから、頬の毛穴も目立つようになり、赤みかゆみ痛み皮むけ毛穴の開きといった肌へのストレスで涙が出てくる日もあります。
こんな私を救ってください、、ぜひご回答をお願いします！