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サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：1
2018/4/17 10:46
血流を良くする為にはまずは身体を冷やさないこと。
湯船でしっかり身体を温めたり、冷たい食べ物よりも暖かいものを選んだり
唐辛子やショウガなど身体を暖める食品を取り入れるのもいいでしょう＾＾
また血流は自律神経が司っているため、規則正しい生活も大切です。
しっかりと質の良い睡眠を取ることを意識しましょう。
参考になれば幸いです(>_<)
湯船でしっかり身体を温めたり、冷たい食べ物よりも暖かいものを選んだり
唐辛子やショウガなど身体を暖める食品を取り入れるのもいいでしょう＾＾
また血流は自律神経が司っているため、規則正しい生活も大切です。
しっかりと質の良い睡眠を取ることを意識しましょう。
参考になれば幸いです(>_<)
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