こんにちは
すごくわかります(^-^)私も悩んでました。私の場合は痩せすぎが原因です。はじめは黒ずみが気になり、友人が大学病院で薬剤師をしているんですが、お恥ずかしい話・・一度見てもらったんです。そしたらすぐに、痩せてるからだね・・と言われました。
全然心配することはないけど、気になるなら先生に診てもらう?と言ってくれましたので、一度紹介してもらった先生に診てもらいましたら、笑われながら「痩せすぎだし、座ったら痛いだろうね」と言われました。痩せてると骨があたっちゃいますので、痛みもありました。

まずはクッションの上に座るようにしたり、座布団に座るようにするよう言われました。

黒ずみに関しては、ヒップ専用のものがあったりしますよ。
人によっては、美白や保湿のできるスキンケアなどを使われてる方も居るそうです。

下着はきつめのショーツなどはやめて、触り心地のよい素材のものが良いですよ☆お尻の尾骨には、椅子などが直接当たるのを防ぐため、座布団やクッションをお尻の下に敷いて使うのもおすすめです。

例えばフローリングにそのまま座るなどはダメだそうです。

個人差はありますが、まずは尾骨があたらないように、気をつけた方が良いと思います