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ボディケア

2018/5/8 07:28

回答：48件

私も知りたい5

ヒチャン

ヒチャン さん
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おなかの張りが気になっています。
効果的な対処方法を教えてほしいです。
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yoshiki@

yoshiki@さん
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2018/5/8 08:58

簡単なのは腸を動かすこと、乳酸菌を摂取すること、便秘薬を飲むことですね。
ラジオ体操の腰を回す運動とか、ひねる、腹筋で腸は動きます。
乳酸菌は発酵食品や、ビオフェルミンを定期的に飲むのでもいいですね。
便秘薬なら漢方が癖にならず、おすすめです。

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