こんばんは、はじめまして
ご投稿拝見させていただきました

～背中のにきび～
私も長年背中の痒みやにきびに悩まされました
原因は当時使っていた、市販のシャンプー、ボディソープです
洗浄力が強すぎたため、体が乾燥していたようです
その後サロン専売品を使用し、症状も改善しました
今はコスパ重視のため、
・松山油脂 シャルマンシュシュ モイストリペア シャンプー&トリートメント
※成分等はこちらでご確認下さい
https://store.matsuyama.co.jp/products/list.php?category_id=179

・無印良品 全身シャンプー
※成分等はこちらでご確認下さい
https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4549738379935?searchno=

アフターケアは洗い流すオイル、その後はエタノーフリーのボディクリーム、夏場はボディローション使ってます

シャンプー・ボディソープの洗浄成分がアミノ酸系
オイル・ボディクリーム・ボディローションがエタノールフリー
私の場合はその点がキーワードでした
相変わらず肌の状態は安定しています

シャルマンシュシュは、実店舗ではロフトやイオンにてお取り扱いしております
無印良品の全身シャンプーは、小規模店舗やファミマ以外なら取り扱っています
双方とも試供品またはミニボトルがございます

マイナー商品ゆえ、探しにくいのが難点ですが、ご興味がありましたら上記のリンクをご参考に…

〈その他〉
・ナイロンタオルを使わない
・手や手拭いで優しく洗う
※泡立ちにくい場合は泡立てボールで泡を作る
・40℃以上のお湯に浸からない
・綿素材のインナーや衣服を着用する
・水分をしっかり摂る
・体を冷やさない

スキンケア以外でも対策はあります
どうか少しでも症状が快復しますように…