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二の腕痩せ

解決済み
ボディケア

2018/5/11 09:45

回答：27件

私も知りたい4

**kan**

**kan** さん
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効果的な二の腕痩せ方法を教えていただきけませんか？
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むぎちゅ～る

むぎちゅ～るさん
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2018/5/11 12:15

ジョギングがやはり効果的です。3kmでもいいので週5くらいのペースで走ってそのときに腕を意識的にいっぱい振る！こうすれば本当に細くなります！ちなみにこれで肩幅が広かった私は小さくなりました。本当に嬉しかなるので頑張ってください！！

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